Loading

Tips Diet Sehat Agar Berat Badan Turun

Yang udah diet sampai sakit tapi berat badan belum kunjung turun juga? Ayo di cek dulu, kesalahannya di mana nih..
Kalau masih ngerasa stuck di situ aja padahal udah diet, coba cek tips dari kita yuk!

Mau bikin diet sehat kamu makin sempurna??
Olahraganya jangan ditinggalin. Gym di Starfit dapet 5 hari gratis olahraga loh..

TIPS DIET YANG SEHAT

  1. tidak melewatkan waktu sarapan
  2. penuhi asupan cairan tubuh
  3. perbanyak asupan serat
  4. hindari stress eating
  5. atur waktu istirahat
  6. ukur indeks massa tubuh
  7. imbangi dengan olah raga